某某强制下款给我，利息很高，有什么方法？

您可以向公安机关报案，要求对方退回不合理利息及本金2900元。依据《民法典》等相关法律法规，未经同意的强制下款行为不构成有效借贷，您有权拒绝支付不合理利息并追回本金。若对方拒绝退款，您报案后，警方会介入处理此不法行为。不及时处理可能导致资金损失及长期利息负担。
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常见处理方式包括与对方协商退款、报警处理以及寻求法律援助。首先尝试与对方沟通，要求退还本金及不合理利息；若协商无果，则立即向公安机关报案；若涉及复杂法律纠纷，可考虑聘请律师提起诉讼。选择方式时需根据具体情况及对方反应灵活应对。
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应立即报警。在不同情况下，若对方态度良好愿协商，则记录沟通细节备查；若对方拒绝退款或态度恶劣，直接拨打110报警，并提供相关证据；若进入法律程序，则需配合律师准备材料，积极应诉。